آویشن خشک صادراتی به عنوان یک ادویه در آشپزی به کار میرود.
اضافه کردن آویشن خشک به غذاهای خود میتواند به طعم و ارزش غذایی آنها افزوده شود.
بنابراین، استفاده مداوم از آویشن خشک در آشپزی میتواند در کاهش کلسترول بد موثر باشد.
.
کلسترول یک جزء حیاتی از ساختار هر سلول در بدن ماست.
این ترکیب شیمیایی در واقع برای فعالیت صحیح بسیاری از سیستمهای بدنی ضروری است.
با این حال، کلسترول به دو نوع خوب و بد تقسیم میشود.
هایلدنسیته لیپوپروتئین (HDL) به عنوان کلسترول خوب شناخته میشود زیرا به انتقال کلسترول از بافتهای مختلف به کبد برای دفع آن کمک میکند.
به عبارت دیگر، HDL به تنهایی کلسترول را از سرخرگها و شریانها جمع آوری میکند و به کبد منتقل میکند.
در مقابل، لیپوپروتئین با کمترین چگالی (LDL) به عنوان کلسترول بد معروف است.
افزایش میزان LDL میتواند منجر به انباشته شدن کلسترول در شریانها و سبب بروز بیماریهای قلبی و عروقی شود.
..
روشهای مهار کلسترول بد: روشهای مختلفی برای تقویت کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد وجود دارد.
از جمله این روشها، استفاده از آویشن خشک به عنوان یک روش طبیعی و موثر برای مقابله با کلسترول بد است.
آویشن یک گیاه دارویی با بوی شیرین و طعم تقویتکننده است.
این گیاه در بسیاری از غذاها و ادویهها بهکار میرود و میتواند بسیاری از خواص سلامتی دارد.
خواص آویشن خشک بر کاهش کلسترول بد:
آویشن خشک دارای خواصی است که میتواند به کاهش سطح کلسترول بد کمک کند.
برخی تحقیقات نشان دادهاند که مصرف آویشن خشک میتواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و بهبود سطح کلسترول خوب (HDL) را حفظ کند.
علاوه بر این، آویشن میتواند فعالیت آنتیاکسیدانی داشته باشد و به شرایط قلبی عروقی، که معمولا با کاهش سطح کلسترول بد مرتبط است، کمک کند.
…
نحوه استفاده از آویشن خشک: برای استفاده از آویشن خشک به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش کلسترول بد در جیره خوراکی خود میتوانید آن را به صورت پودر درست کرده و به مواد غذائی اضافه کنید.
میتوانید آویشن خشک را در تهیه انواع غذاهای مختلف، مانند سسها، مرغ، سبزیجات، سالادها و حتی نان قرار دهید.
اطلاعات درباره آویشن خشک صادراتی به عنوان یک راهکار برای کاهش کلسترول بد:
تحقیقات و مطالعات علمی: برخی تحقیقات مکمل نشان دادهاند که آویشن خشک میتواند سطح کلسترول بد را در بدن کاهش داده و بهبود کلسترول خوب را تقویت کند.
این تحقیقات نشان دادهاند که مواد فعال موجود در آویشن میتوانند به عنوان یک آنتیاکسیدان عمل کنند و باعث افزایش سطح کلسترول خوب شوند.
ضد التهاب و ضد اکسیدان: آویشن خشک دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدان است که میتواند به کاهش التهابهای مرتبط با بیماریهای قلبی و عروقی کمک کند.
به طور کلی، التهابهای بدن میتوانند سبب افزایش کلسترول بد شده و باعث خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شوند.